"Kursen är toppen! Som att ha en digital personlig tränare som verkligen "Går rakt igenom skärmen" " - Åsa, deltagare 2022
Nu har vi slagit upp portarna till vår populära styrketräningskurs online för cyklister. Vår nya och uppdaterade självstudiekurs löper över 12 veckor och innehåller enkel och effektiv funktionell träning som du lätt får in i vardagen. Den här kursen kan du köpa och genomföra när du vill.
Progressionsbaserad träning med fokus på att stärka "cykelmuskler" med minsta möjliga träning utan cykel.
Funktionell och effektiv träning med gummiband för cyklister.
Du kan såklart använda annat som motstånd :).
Ta tillfället i akt och investera i din egen kropp för BRA cykling.
Vi hjälper dig att göra kroppen redo för cykling eller redo för MER
cykling.
Gör som hundratals cyklister redan gjort, häng med du också!
Passen
är enkla och funktionella för dig som är nybörjare och de kommer även att utmana
dig som är erfaren. "Pedagogiska och lagom detaljerade videoinstruktioner
och pass", enligt tidigare deltagare.
Det här är träning
som du enkelt kan kombinera med övrig träning och lätt ta med dig i vardagen.
Bästa
träningen för bättre cykling är den som blir gjord!
Uppdaterat
upplägg och innehåll som idag hänger mer ihop med vårt Back 2 basic riding koncept:
- Styrkepass
- Core övningar
- Rörlighetsövningar
- Närvaro och
andningsövningar
- Olika upplägg mm
- Träningstips
Varför tränar vi med gummiband?
Effektivt och funktionellt när det kommer till att skapa balans, rörelse och styrka för
cyklingen.
Självklart
så funkar passen även med andra typer av "motstånd".
Kom ihåg!
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag till denna kurs. När du köper kursen skriver du i Meddelandefältet att du vill ha ett kvitto till friskvårdsbidrag så fixar vi det.
Kursen kan köpas som den är eller tillsammans med våra grymma träningsband!
Läs mer om gummibanden här.
Läs mer om kursen här.
Har du frågor, kontakta oss
