Hopp och Drop för tjejer, Nivå 1

För vem?

Tjejer såklart ;)!
Du är helt ny på att hoppa och droppa eller så försöker du redan på egen hand, men du får inte till det riktigt och känner inte någon direkt trygghet i hoppandet och droppandet. 

Du vill lära dig att hantera mindre hopp och drop på stigen, i skogen och i bike parken. Du vill skapa en tryggare känsla i luften tillsammans med din hoj.

Syfte

Den här kursen syftar till att öka din förståelse för hur hoppen och droppen påverkar dig och din cykel och hur du på enklaste och säkraste sättet får luft under hjulen!

Med vårt koncept Back to Basic Riding skills kommer du träna grundfärdigheterna som alltid kommer hjälpa dig i din cykling och som du fortsätter bygga på för att på ett säkert, enkelt och effektivt sätt skapa ännu mer hopp- och dropglädje och så småningom ännu mer luft under hjulen! 

En kurs för att skapa säkrare och roligare cykling över och genom större hinder helt enkelt.

Gått kurs för oss tidigare?

Har du gått kurs hos oss tidigare så kan du ändå gå den här kursen - du kommer få en bra repetition, men också möta nya saker :).

Vad kommer vi gå igenom?

• Hur du på ett enkelt och säkert sätt får hjulen av backen och hur du skapar balans före, över och efter hoppet/droppet.
• Du lär dig hur terrängen påverkar dig och din cykel och hur du skapar bättre balans och följsamhet för ett säkrare och roligare hoppande och droppande.
• Vi går igenom position, fartkontroll och balansövningar som hjälper dig att skapa luft under hjulen och droppa droppen. Och vi går igenom "does and dont´s".

Det här får du!

• Du får verktyg med dig hem för att fortsätta övandet på egen hand.
• Du får mycket personlig feedback.
• Videofilmning och analys ingår.
• Dessutom får du tillgång till filmerna efter att kursen är slut!
• Ridefit Guide innan kursen. 

Nytt för i år - Ridefit Guide!

Förkurs online!
Bättre förberedd - bättre resultat!
En vecka innan kursen får du tillgång till en onlinekurs, Ridefit Guiden, som hjälper dig att komma till kusen med bättre förutsättningar.

När får jag kursinformation?

Mer information om kursen skickas ut till dig, ihop med ett litet frågeformulär och Ridefit Guiden, ett par dagar innan kurstillfället. 

Behövs det bra kondis för den här kursen?

Många frågar om de behöver ha bra kondis för den här kursen. Behövs det? Nej. Du kommer hänga med på kursen oberoende av vilken kondis du har!