Trailfit

Bli mer fit för stigen och skapa ännu starkare och roligare cykling!

Under tre månader kommer vi jobba tillsammans för att skapa ditt bästa jag för en ännu bättre och starkare cykling!
Vi lovar - ett bättre slut på cykelsäsongen kan du inte få!

Trailfit är mer än bara styrketräning!

Styrketräning för cykling är mer än bara core och lår!
Muskler behöver tränas och tankesätt behöver utmanas!
Med starkare muskler på rätt ställen kommer du kunna cykla längre, fortare och kraftfullare under längre tid.

För vem?

Trailfit är för alla som cyklar MTB!
Det spelar ingen roll hur du cyklar idag eller vilka dina mål med cyklingen är. Du behöver heller inte ha tidigare erfarenhet av styrketräning.
Du tränar hemma och får alla träningsprogram du behöver.

Trailfit är så enkelt att du verkligen får det gjort!
Häng med och bli en starkare cyklist!

Vad innehåller kursen?

- Styrkeövningar för bättre tramp, position och rörlighet på cykeln.
- Trampteknik och positionstips som gör skillnad på riktigt! Du kommer kunna generera mer kraft i uppförsbackarna och du kommer kunna skapa bättre balans över hindren!
- Coaching och feedback på vägen.

Dessutom:

- Programmen är enkla, konkreta och kan lätt följas hemma oavsett vad du har hemma i form av träningsredskap. Du kan ha allt från bara din kroppsvikt till gummiband, kettlebells, fria vikter, stång eller ett helt hemmagym!
- Du får teorin bakom varför du gör de övningar du gör i våra program.

Utnyttja friskvårdsbidraget!

Kom ihåg att du får använda ditt friskvårdsbidrag till det här!
Maila oss efter att du köpt kursen så ordnar vi det.